トレーニングルーム

各種マシンを完備、海を見ながら体力づくりができます。
基礎体力強化から本格的な筋肉づくりまでご利用いただけます。

ご利用案内

初回利用	初めてご利用になるお客様には、会員手続きとトレーナーによる講習（30分程度）を受けていただきます。初回講習受付時間は9：00～11：30、18：00～20：30となります。
営業時間	9:00～21:00 ※最終受付は20:30となります。
休館日	年末年始（12月29日〜1月3日） ※その他臨時休館をする場合があります。
利用料金	・ 1回320円・お得な回数券も販売しています。　 → 320円回数券（12枚綴り）3,200円

施設・設備紹介

トレーニングルーム風景
トレーニングルーム風景
トレーニングルーム風景
トレーニングルーム風景
トレーニングルーム風景
インボディ

利用料金：200円
筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・内蔵脂肪指数などが測定できます。

※筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・内蔵脂肪指数などが測定できます。

※トレーナーが在中している場合のみ使用できます。
Star Trac トレッドミル

腕と脚を同時に動かすので全身運動が行えます。
心拍数を測定することで、効率よく脂肪燃焼に効果的な有酸素運動が行えます。
Star Trac リカンベントバイク

膝や腰の負担が少なく運動が出来るので、ウォーキングやジョギングに不安のある方にオススメです。
心拍数を測定をすることで、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動や、心肺機能を高める運動が行えます。
Nautilus チェストプレス

鍛える部位：胸

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilusペックフライ/リアデルト

鍛える部位：胸・背中

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus ラットプルダウン

鍛える部位：背中

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus ロータリートーン

鍛える部位：お腹（わき腹）

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus インナーサイ/アウターサイ

鍛える部位：お尻・内もも

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus レッグプレス/カーフレイズ

鍛える部位：太もも前面後面、ふくらはぎ

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus レッグエクステンション/レッグカール

鍛える部位：太もも前面後面

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus アブドミナル/ローバック

鍛える部位：お腹・背中

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus　ショルダープレス

鍛える部位：腕、肩

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。
Nautilus　スミスマシン

鍛える部位：全身、特に胸や脚、背中

※画像はStar Tracですが、現在はNautilusの同等機種が設置されています。