• ZUMBA/キックボクシングシェイプ

    対象 18歳以上
    開催日 第２木曜日　10：00～10：45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円/回

    フィットネス

    ZUMBAとキックボクシングの両方を楽しむことができます。
    脂肪燃焼効果や筋トレにも効果があります。

  • 硬式シニアテニス（初級）　

    対象 シニア対象
    開催日 月曜日 10:30～12:00
    （10回 /期：年間3期開催）
    開催場所 テニスコートE
    定員 12名
    費用 8,000円/期　※単発参加1回1,000円

    単発の参加歓迎

    楽しく運動不足解消を目指します。

    申込はコチラ

  • 硬式テニス（初級・中級）

    対象 18歳以上
    開催日 金曜日　19：00～20：30
    （10回/期：年間３期開催）
    開催場所 テニスコート　E
    中学生以上
    定員 12名
    費用 8,000円/期　※単発参加1回1,000円

    単発の参加歓迎

    基本の振り返りから試合の進め方、ポジショニングを学習します。

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  • 気ままに書と絵

    対象 18歳以上
    開催日 水曜日10：15～11：15
    （前後期 各5回/1期：年間3期開催）
    開催場所 会議室
    定員 10名
    費用 5,000円/各（前期・後期）※単発参加1回1,200円

    単発の参加歓迎

    見本を見ながら描きます。筆ペンで一言添え、自由に楽しみ笑顔になれる書と絵を行います。

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  • 健康体操

    対象 18歳以上
    開催日 水曜日 9:15～10:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    椅子での体操やタオル・ボールを使い日常の転倒予防の筋力をつけます。
    ※持ち物長めのタオル

  • ストレッチヨガ教室

    対象 18歳以上
    開催日 火曜日 14:00～15:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 800円 / 回

    フィットネス

    筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。

  • ウォーキングエアロ

    対象 18歳以上
    開催日 水曜日 10:30～11:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。

  • 大人硬式テニス

    対象 18歳以上
    開催日 火曜日 19:00～20:30
    （10回 /期：年間3期開催）
    開催場所 テニスコート　A
    定員 12名
    費用 8,000円/期　※単発参加可能1回1,000円

    単発の参加歓迎

    基礎練習から始め、ラリーができるようになることを目的とします。

    申込はコチラ