親子ピラティス＆ふれあいタイム

対象	子ども向け
開催日	4月10日(水)・5月22日(水)・6月12日(水)・7月10日(水)　11：00～12：00
開催場所	中ホール
定員	12組
費用	1,200円/回

お腹周りを引き締め、姿勢の改善にも効果絶大なピラティスで素敵なママに！
赤ちゃんの発育発達を促し、情緒の安定にもつながるベビータッチングもプラスして、親子のふれあいも楽しみましょう！

硬式シニアテニス（初・中級）

対象	シニア対象
開催日	毎週月曜日 10:30～12:00 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコートE
対象	50歳以上
定員	12名
費用	8,000円/期　※単発参加1回1,000円

楽しく運動不足解消を目指します。

申込

初めてのフラダンス

対象	18歳以上
開催日	土曜日　11：00～12：00
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	800円/回

ハワイの風や海、山、雨や太陽を手や表情で表現しながら
様々なハワイアンのリズムにのせて体を動かします

DISCO WORLD

開催日	毎週月曜日 10:00～10:45
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	700円/回

70年代、80年代のDISCOソングを使用した
ダンスフィットネス。
聞き馴染みの有る曲で、楽しく身体を動かす事ができます。

美文字

対象	18歳以上
開催日	月曜日10：00～11：00
開催場所	和室
定員	10名
費用	5,000円/期（1回1,200円）

お時間が増えた今、自宅でも書（楷書、行書）をできるよに丁寧に指導します。はじめての方も歓迎です。

申込はコチラ

健康教室

対象	18歳以上
開催日	毎週火曜日 9:30～10:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

姿勢を整え、身体の不調緩和を目指すストレッチ＆自重負荷の筋トレを行います。

ストレッチヨガ教室

対象	18歳以上
開催日	毎週火曜日 14:00～15:00
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	800円 / 回

筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。

ウォーキングエアロ

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日 10:30～11:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。