-
開催曜日で選ぶ
-
開催時間で選ぶ
-
参加対象で選ぶ
-
ピックアップ
-
健康教室
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 9:30~10:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
姿勢を整え、身体の不調緩和を目指すストレッチ&自重負荷の筋トレを行います。
-
ウォーキングエアロ
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 10:30~11:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。
-
卓球(初級)
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 9:15~10:45
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 舞台 定員 10名 費用 8,000円 / 期 初心者を対象に基礎練習を行います。基礎体力向上を目指します。
申込はコチラ -
卓球(中・上級)
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 11:00~12:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 舞台 定員 10名 費用 8,000円 / 期 経験者を対象に基礎及び応用練習を行い、技の習得を目指します。
申込はコチラ -
生きイキ体操フラ
対象 18歳以上 開催日 毎週木曜日 10:00~11:00
(1期で12回の開催 / 年間3期開催)開催場所 中ホール 定員 12名 費用 9,600円 / 期 80年代の曲に合わせて、足腰のケガ予防、ロコモ体操を取り入れたフラダンスです。
申込はコチラ -
硬式シニアテニス
対象 シニア対象 開催日 毎週水曜日 10:30~12:00
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート E 対象 50歳以上 定員 12名 費用 8,000円 / 期 基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。
申込はコチラ -
青空ヨーガ
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 11:00~12:00(通年開催) 開催場所 芝生広場 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
呼吸を深めていく優しいヨーガです。天気の良い日は芝生広場で行います。
-
ザ・サーキット
対象 18歳以上 開催日 毎週金曜日 9:30~10:30(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行い、生活習慣病予防に繋げていきます。
-
ストレッチ教室
対象 18歳以上 開催日 毎週金曜日 10:45~11:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
体全体のストレッチをゆっくり行い、凝り固まった筋肉を緩めていきます。