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ピックアップ
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大人硬式テニス
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 19:00~20:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート A 定員 12名 費用 8,000円 / 期 基礎練習から始め、ラリーができるようになることを目的とします。
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ジュニアバドミントン
対象 子ども向け 開催日 毎週水曜日 18:00~19:00
(1期で12回の開催 / 年間3期開催)開催場所 スポーツホール 対象 小学生 定員 12名 費用 9,600円 / 期 初心者を対象に基本動作の習得やラリーができるようになることを目的とします。
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ZUMBA
対象 18歳以上 開催日 毎週月曜日 19:00~19:45(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
ラテン系のリズムでパーティーのような雰囲気を楽しみ脂肪燃焼効果も期待できます。
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マットサイエンス
開催日 毎週月曜日 20:00~20:45(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
ヨガとピラティスを組み合わせ体幹を鍛えます。姿勢改善・健康増進を目指します。
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生活筋力向上ゆっくりプログラム
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 19:30 - 20:30(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
日常生活を送るうえで必要な筋力=「生活筋力」の向上を目指します。
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チューブトレーニング
対象 18歳以上 開催日 毎週金曜日 18:45~19:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
チューブを用いてトレーニングを行い、コンディションを整えていきます。
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ストレッチポール教室
対象 18歳以上 開催日 毎週金曜日 19:45~20:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
円柱型のポールを使って伸ばしにくい筋肉をほぐし、柔軟性を高めていきます。