大人硬式テニス

対象	18歳以上
開催日	毎週火曜日 19:00～20:30 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　A
定員	12名
費用	8,000円 / 期

基礎練習から始め、ラリーができるようになることを目的とします。

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ジュニアバドミントン

対象	子ども向け
開催日	毎週水曜日 18:00～19:00 （1期で12回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	スポーツホール
対象	小学生
定員	12名
費用	9,600円 / 期

初心者を対象に基本動作の習得やラリーができるようになることを目的とします。

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ZUMBA

対象	18歳以上
開催日	毎週月曜日 19:00～19:45（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

ラテン系のリズムでパーティーのような雰囲気を楽しみ脂肪燃焼効果も期待できます。

マットサイエンス

開催日	毎週月曜日 20:00～20:45（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

ヨガとピラティスを組み合わせ体幹を鍛えます。姿勢改善・健康増進を目指します。

生活筋力向上ゆっくりプログラム

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日　19:30 - 20:30（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

日常生活を送るうえで必要な筋力＝「生活筋力」の向上を目指します。

チューブトレーニング

対象	18歳以上
開催日	毎週金曜日 18:45～19:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	500円 / 回

チューブを用いてトレーニングを行い、コンディションを整えていきます。

ストレッチポール教室

対象	18歳以上
開催日	毎週金曜日 19:45～20:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	500円 / 回

円柱型のポールを使って伸ばしにくい筋肉をほぐし、柔軟性を高めていきます。