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ピックアップ
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ZUMBA
対象 18歳以上 開催日 毎週月曜日 19:00~19:45(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
ラテン系のリズムでパーティーのような雰囲気を楽しみ脂肪燃焼効果も期待できます。
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マットサイエンス
開催日 毎週月曜日 20:00~20:45(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
ヨガとピラティスを組み合わせ体幹を鍛えます。姿勢改善・健康増進を目指します。
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高齢者筋トレ
対象 シニア対象 対象 18歳以上 開催日 毎週月曜日 13:00~14:00 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
元気で長生きするために筋力向上・認知機能低下予防等を目的とした運動を行います。