硬式シニアテニス（初・中級）

対象	シニア対象
開催日	毎週月曜日 10:30～12:00 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコートE
対象	50歳以上
定員	12名
費用	8,000円/期　※単発参加1回1,000円

楽しく運動不足解消を目指します。

申込

DISCO WORLD

開催日	毎週月曜日 10:00～10:45
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	700円/回

70年代、80年代のDISCOソングを使用した
ダンスフィットネス。
聞き馴染みの有る曲で、楽しく身体を動かす事ができます。

美文字

対象	18歳以上
開催日	月曜日10：00～11：00
開催場所	和室
定員	10名
費用	5,000円/期（1回1,200円）

お時間が増えた今、自宅でも書（楷書、行書）をできるよに丁寧に指導します。はじめての方も歓迎です。

申込はコチラ

ZUMBA

対象	18歳以上
開催日	毎週月曜日 19:00～19:45（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	700円 / 回

世界中の音楽を使って身体を動かすダンスフィットネス！
簡単な振付で楽しみながら汗をかこう

マットサイエンス

対象	18歳以上
開催日	毎週月曜日 20:00～20:45
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	700円 / 回

ヨガとピラティスを組み合わせ体幹を鍛えます。
姿勢改善・健康増進を目指します。

高齢者筋トレ

対象	シニア対象
対象	18歳以上
開催日	毎週月曜日 13:00～14:00
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

元気で長生きするために筋力向上・認知機能低下予防等を目的とした運動を行います。