ストレッチヨガ教室

対象	18歳以上
開催日	毎週火曜日 14:00～15:00
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	800円 / 回

筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。

転倒予防教室

対象	18歳以上
開催日	毎週木曜日 13:00～14:00
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

基礎体力・バランス能力を向上させるための筋力トレーニング・ストレッチを行います。

親子体操

開催日	10:00～11：30
開催場所	武道場
対象	未就園児とその保護者
定員	12組
費用	4,000円 / 期　（1回1,200円）

ママに優しい抱っこ姿勢を学び、身体のケアやお子さんと一緒に体操を行います。

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硬式シニアテニス（初級）

対象	シニア対象
開催日	毎週土曜日 13:00～14:30 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　E
対象	50歳以上
定員	12名
費用	8,000円 / 期　※1回1,000円

基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。

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硬式キッズテニス

対象	子ども向け
開催日	毎週土曜日 16:15～17:15（1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　D
対象	4～6歳
定員	12名
費用	8,000円 / 期　※1回1,000円

初心者を対象に基礎練習を行います。運動能力の向上を目指します。

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硬式ジュニアテニス

対象	子ども向け
開催日	毎週土曜日 17:30～18:30 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　D
対象	小学生
定員	12名
費用	8,000円 / 期　※1回1,000円

初心者を対象に基礎練習を行います。ステップアップを目指します。

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高齢者筋トレ

対象	シニア対象
対象	18歳以上
開催日	毎週月曜日 13:00～14:00
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

元気で長生きするために筋力向上・認知機能低下予防等を目的とした運動を行います。