• ストレッチヨガ教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週火曜日 14:00~15:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 3,000円 / 月

    フィットネス

    筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。

  • 転倒予防教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週木曜日 13:00~14:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    基礎体力・バランス能力を向上させるための筋力トレーニング・ストレッチを行います。

  • 親子体操

    開催日 10:00~11:30
    開催場所 武道場
    対象 未就園児とその保護者
    定員 12組
    費用 4,000円 / 期 (1回1,200円)

    単発の参加歓迎

    ママに優しい抱っこ姿勢を学び、身体のケアやお子さんと一緒に体操を行います。

    申込はコチラ
  • 硬式シニアテニス(初級)

    対象 シニア対象
    開催日 毎週水曜日 13:00~14:30
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコート E
    対象 50歳以上
    定員 12名
    費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円

    基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。

    申込はコチラ
  • 硬式キッズテニス

    対象 子ども向け
    開催日 毎週木曜日 16:15~17:15(1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコート D
    対象 4~6歳
    定員 12名
    費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円

    初心者を対象に基礎練習を行います。運動能力の向上を目指します。

    申込はコチラ
  • 硬式ジュニアテニス

    対象 子ども向け
    開催日 毎週木曜日 17:30~18:30
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコート D
    対象 小学生
    定員 12名
    費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円

    初心者を対象に基礎練習を行います。ステップアップを目指します。

    申込はコチラ
  • 高齢者筋トレ

    対象 シニア対象
    対象 18歳以上
    開催日 毎週月曜日 13:00~14:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    元気で長生きするために筋力向上・認知機能低下予防等を目的とした運動を行います。