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ピックアップ
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ストレッチヨガ教室
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 14:00~15:00 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 3,000円 / 月 フィットネス
筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。
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転倒予防教室
対象 18歳以上 開催日 毎週木曜日 13:00~14:00 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
基礎体力・バランス能力を向上させるための筋力トレーニング・ストレッチを行います。
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親子体操
開催日 第二水曜日 10:00~11:30 開催場所 武道場 対象 未就園児とその保護者 定員 12組 費用 4,000円 / 期 (1回1,200円) 単発の参加歓迎
ママに優しい抱っこ姿勢を学び、身体のケアやお子さんと一緒に体操を行います。
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硬式シニアテニス(初級)
対象 シニア対象 開催日 毎週水曜日 13:00~14:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート E 対象 50歳以上 定員 12名 費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円 基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。
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硬式キッズテニス
対象 子ども向け 開催日 毎週木曜日 16:15~17:15(1期で10回の開催 / 年間3期開催) 開催場所 テニスコート D 対象 4~6歳 定員 12名 費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円 初心者を対象に基礎練習を行います。運動能力の向上を目指します。
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硬式ジュニアテニス
対象 子ども向け 開催日 毎週木曜日 17:30~18:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート D 対象 小学生 定員 12名 費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円 初心者を対象に基礎練習を行います。ステップアップを目指します。
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高齢者筋トレ
対象 シニア対象 対象 18歳以上 開催日 毎週月曜日 13:00~14:00 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
元気で長生きするために筋力向上・認知機能低下予防等を目的とした運動を行います。