• ウォーキングエアロ

    対象 18歳以上
    開催日 毎週水曜日 10:30~11:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。

  • 親子体操

    開催日 10:00~11:30
    開催場所 武道場
    対象 未就園児とその保護者
    定員 12組
    費用 4,000円 / 期 (1回1,200円)

    単発の参加歓迎

    ママに優しい抱っこ姿勢を学び、身体のケアやお子さんと一緒に体操を行います。

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  • ジュニアバドミントン

    対象 子ども向け
    開催日 毎週水曜日 18:00~19:00
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 スポーツホール
    対象 小学生
    定員 12名
    費用 8,000円 / 期

    初心者を対象に基本動作の習得やラリーができるようになることを目的とします。

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  • 硬式シニアテニス(中級)

    対象 シニア対象
    開催日 毎週水曜日 10:30~12:00
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコート E
    対象 50歳以上
    定員 12名
    費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円

    初・中級者を対象に基礎練習及び試合で練習を行います

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  • 硬式シニアテニス(初級)

    対象 シニア対象
    開催日 毎週水曜日 13:00~14:30
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコート E
    対象 50歳以上
    定員 12名
    費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円

    基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。

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  • 生活筋力向上ゆっくりプログラム

    対象 18歳以上
    開催日 毎週水曜日 13:00 - 12:00(通年開催)
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    日常生活を送るうえで必要な筋力=「生活筋力」の向上を目指します。