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ピックアップ
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ウォーキングエアロ
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 10:30~11:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。
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美ママケア&エクササイズ
開催日 第二水曜日 13:30~14:30 開催場所 中ホール 対象 未就園児とその保護者 定員 12組 費用 1,000円 / 回 単発の参加歓迎
ママに優しい抱っこ姿勢を学び、身体のケアやお子さんと一緒に体操を行います。
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ジュニアバドミントン
対象 子ども向け 開催日 毎週水曜日 18:00~19:00
(1期で12回の開催 / 年間3期開催)開催場所 スポーツホール 対象 小学生 定員 12名 費用 9,600円 / 期 初心者を対象に基本動作の習得やラリーができるようになることを目的とします。
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硬式シニアテニス
対象 シニア対象 開催日 毎週水曜日 10:30~12:00
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート E 対象 50歳以上 定員 12名 費用 8,000円 / 期 基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。
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硬式レディーステニス
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 13:00~14:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート E 対象 18歳以上の女性 定員 12名 費用 8,000円 / 期 初・中級者を対象に基礎練習及び、試合形式での練習を行います。
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生活筋力向上ゆっくりプログラム
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 19:30 - 20:30(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
日常生活を送るうえで必要な筋力=「生活筋力」の向上を目指します。