ウォーキングエアロ

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日 10:30～11:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	500円 / 回

「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。

美ママケア＆エクササイズ

開催日	第二水曜日 13:30～14:30
開催場所	中ホール
対象	未就園児とその保護者
定員	12組
費用	1,000円 / 回

ママに優しい抱っこ姿勢を学び、身体のケアやお子さんと一緒に体操を行います。

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ジュニアバドミントン

対象	子ども向け
開催日	毎週水曜日 18:00～19:00 （1期で12回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	スポーツホール
対象	小学生
定員	12名
費用	9,600円 / 期

初心者を対象に基本動作の習得やラリーができるようになることを目的とします。

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硬式シニアテニス

対象	シニア対象
開催日	毎週水曜日 10:30～12:00 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　E
対象	50歳以上
定員	12名
費用	8,000円 / 期

基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。

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硬式レディーステニス

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日 13:00～14:30 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　E
対象	18歳以上の女性
定員	12名
費用	8,000円 / 期

初・中級者を対象に基礎練習及び、試合形式での練習を行います。

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生活筋力向上ゆっくりプログラム

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日　19:30 - 20:30（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

日常生活を送るうえで必要な筋力＝「生活筋力」の向上を目指します。