• すこやかキッズ体操①

    対象 子ども向け
    開催日 毎週金曜日 15:30~16:30
    (1期で12回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 中ホール
    対象 年少〜年長
    定員 12名
    費用 7,800円 / 期

    子どもの体力及び運動能力を伸ばすため、基礎的動作に遊び要素を加え楽しく行いま す。マットやとび箱などの器具を使って、色々な技にもチャレンジしていきます。

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  • すこやかキッズ体操②

    対象 子ども向け
    開催日 毎週金曜日 16:45~17:45
    (1期で12回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 中ホール
    対象 小学 1~4年生
    定員 12名
    費用 7,800円 / 期

    子どもの体力及び運動能力を伸ばすため、基礎的動作に遊び要素を加え楽しく行いま す。マットやとび箱などの器具を使って、色々な技にもチャレンジしていきます。

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  • ザ・サーキット

    対象 18歳以上
    開催日 毎週金曜日 9:30~10:30(通年開催)
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行い、生活習慣病予防に繋げていきます。

  • ストレッチ教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週金曜日 10:45~11:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    体全体のストレッチをゆっくり行い、凝り固まった筋肉を緩めていきます。

  • チューブトレーニング

    対象 18歳以上
    開催日 毎週金曜日 18:45~19:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    チューブを用いてトレーニングを行い、コンディションを整えていきます。

  • ストレッチポール教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週金曜日 19:45~20:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    円柱型のポールを使って伸ばしにくい筋肉をほぐし、柔軟性を高めていきます。