• ザ・サーキット

    対象 18歳以上
    開催日 毎週金曜日 9:30~10:30(通年開催)
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行い、生活習慣病予防に繋げていきます。

  • ストレッチ教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週金曜日 10:45~11:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    体全体のストレッチをゆっくり行い、凝り固まった筋肉を緩めていきます。