すこやかキッズ体操①

対象	子ども向け
開催日	毎週金曜日 15:30～16:30 （1期で12回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	中ホール
対象	年少〜年長
定員	12名
費用	7,800円 / 期

子どもの体力及び運動能力を伸ばすため、基礎的動作に遊び要素を加え楽しく行いま す。マットやとび箱などの器具を使って、色々な技にもチャレンジしていきます。

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すこやかキッズ体操②

対象	子ども向け
開催日	毎週金曜日 16:45～17:45 （1期で12回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	中ホール
対象	小学 1～4年生
定員	12名
費用	7,800円 / 期

子どもの体力及び運動能力を伸ばすため、基礎的動作に遊び要素を加え楽しく行いま す。マットやとび箱などの器具を使って、色々な技にもチャレンジしていきます。

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ザ・サーキット

対象	18歳以上
開催日	毎週金曜日 9:30～10:30（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行い、生活習慣病予防に繋げていきます。

ストレッチ教室

対象	18歳以上
開催日	毎週金曜日 10:45～11:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	500円 / 回

体全体のストレッチをゆっくり行い、凝り固まった筋肉を緩めていきます。

チューブトレーニング

対象	18歳以上
開催日	毎週金曜日 18:45～19:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	500円 / 回

チューブを用いてトレーニングを行い、コンディションを整えていきます。

ストレッチポール教室

対象	18歳以上
開催日	毎週金曜日 19:45～20:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	500円 / 回

円柱型のポールを使って伸ばしにくい筋肉をほぐし、柔軟性を高めていきます。