• キックボクシングシェイプ　

    対象 18歳以上
    開催日 第２木曜日　10：00～10：45
    第１月曜日　19：00～19：45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円/回

    フィットネス

    キックボクシングのパンチ、キックの動作を
    フィットネス風に音楽に合わせて行います。
    脂肪燃焼効果や筋トレにも効果があります。

  • 硬式シニアテニス（初・中級）　

    対象 シニア対象
    開催日 毎週月曜日 10:30～12:00
    （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
    開催場所 テニスコートE
    対象 50歳以上
    定員 12名
    費用 8,000円/期　※単発参加1回1,000円

    単発の参加歓迎

    楽しく運動不足解消を目指します。

    申込はコチラ

  • DISCO WORLD

    開催日 毎週月曜日 10:00～10:45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円/回

    フィットネス

    70年代、80年代のDISCOソングを使用した
    ダンスフィットネス。
    聞き馴染みの有る曲で、楽しく身体を動かす事ができます。

  • 美文字教室

    対象 18歳以上
    開催日 月曜日10：00～11：00
    (水曜）
    開催場所 会議室
    定員 10名
    費用 5,000円/各（前期・後期）※1回1,200円

    単発の参加歓迎

    美しく書く楷書・行書をできるように丁寧に指導します。はじめての方も歓迎です。

    申込はコチラ

  • ZUMBA

    対象 18歳以上
    開催日 毎週月曜日 19:00～19:45（通年開催）
    第1のみ《キックボクシングシェイプ》
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円 / 回

    フィットネス

    世界中の音楽を使って身体を動かすダンスフィットネス！
    簡単な振付で楽しみながら汗をかこう

  • マットサイエンス

    対象 18歳以上
    開催日 毎週月曜日 20:00～20:45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円 / 回

    フィットネス

    ヨガとピラティスを組み合わせ体幹を鍛えます。
    姿勢改善・健康増進を目指します。

  • 高齢者筋トレ

    対象 シニア対象
    対象 18歳以上
    開催日 毎週月曜日 13:00～14:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    元気で長生きするために筋力向上・認知機能低下予防等を目的とした運動を行います。