親子ピラティス＆ふれあいタイム

対象	子ども向け
開催日	月１回/　10：00～11：00
開催場所	武道場
定員	12組
費用	4,000円/期(全4回）　※1,200円/回

お腹周りを引き締め、姿勢の改善にも効果絶大なピラティスで素敵なママに！
赤ちゃんの発育発達を促し、情緒の安定にもつながるベビータッチングもプラスして、親子のふれあいも楽しみましょう！

申込はコチラ

ウォーキングエアロ

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日 10:30～11:30
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	600円 / 回

「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。

硬式シニアテニス（中級）

対象	シニア対象
開催日	毎週水曜日 10:30～12:00 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　E
対象	50歳以上
定員	12名
費用	8,000円 / 期　※1回1,000円

中級者を対象に基礎練習及び試合で練習を行います

申込はコチラ

硬式シニアテニス（初級）

対象	シニア対象
開催日	毎週水曜日 13:00～14:30 （1期で10回の開催 / 年間3期開催）
開催場所	テニスコート　E
対象	50歳以上
定員	12名
費用	8,000円 / 期　※1回1,000円

基礎練習を行いながら、楽しく運動不足解消を目指します。

申込はコチラ

ボールストレッチ

対象	18歳以上
開催日	毎週水曜日　13:00 - 12:00（通年開催）
開催場所	中ホール
定員	20名
費用	700円 / 回

日々の姿勢、行動で偏ってしまった骨格や筋肉を呼吸とボールで整え、いつまでも健康でいられるようメンテナンスしていきます。