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ピックアップ
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硬式キッズテニス
対象 子ども向け 開催日 毎週土曜日 16:15~17:15(1期で10回の開催 / 年間3期開催) 開催場所 テニスコート D 対象 4~6歳 定員 12名 費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円 初心者を対象に基礎練習を行います。運動能力の向上を目指します。
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硬式ジュニアテニス
対象 子ども向け 開催日 毎週土曜日 17:30~18:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート D 対象 小学生 定員 12名 費用 8,000円 / 期 ※1回1,000円 初心者を対象に基礎練習を行います。ステップアップを目指します。
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ZUMBA
対象 18歳以上 開催日 毎週月曜日 19:00~19:45(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 700円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
世界中の音楽を使って身体を動かすダンスフィットネス!
簡単な振付で楽しみながら汗をかこう -
マットサイエンス
対象 18歳以上 開催日 毎週月曜日 20:00~20:45 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 700円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
ヨガとピラティスを組み合わせ体幹を鍛えます。
姿勢改善・健康増進を目指します。 -
リフレッシュヨーガ
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 11:00~12:00(通年開催) 開催場所 芝生広場 中ホール 定員 20名 費用 700円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
呼吸を深めていく優しいヨーガです。
春、夏の期間外で行うかも! -
生活筋力向上ゆっくりプログラム
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 13:00 - 12:00(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 700円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
日常生活を送るうえで必要な筋力=「生活筋力」の向上を目指します。
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ザ・サーキット
対象 18歳以上 開催日 毎週金曜日 9:30~10:30(通年開催) 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 700円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行い、生活習慣病予防に繋げていきます。
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ストレッチ教室
対象 18歳以上 開催日 毎週金曜日 10:45~11:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 600円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
体全体のストレッチをゆっくり行い、凝り固まった筋肉を緩めていきます。