• キックボクシングシェイプ 8月よりスタート

    対象 18歳以上
    開催日 毎週第2木曜日 10:00~10:45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円/回

    フィットネス

    キックボクシングのパンチ、キックの動作を
    フィットネス風に音楽に合わせて行います。
    脂肪燃焼効果や筋トレにも効果があります。

  • 親子ピラティス&ふれあいタイム

    対象 子ども向け
    開催日 9月4日(水)・25日(水) 10月9日(水) 11月13日(水) 10:00~11:00
    開催場所 中ホール
    定員 12組
    費用 4,000円/期(全4回) ※1,200円/回

    単発の参加歓迎

    お腹周りを引き締め、姿勢の改善にも効果絶大なピラティスで素敵なママに!
    赤ちゃんの発育発達を促し、情緒の安定にもつながるベビータッチングもプラスして、親子のふれあいも楽しみましょう!

  • 硬式シニアテニス(初・中級) 

    対象 シニア対象
    開催日 毎週月曜日 10:30~12:00
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコートE
    対象 50歳以上
    定員 12名
    費用 8,000円/期 ※単発参加1回1,000円

    楽しく運動不足解消を目指します。

    申込はコチラ
  • 硬式テニス(初級・中級)8月よりスタート

    対象 18歳以上
    開催日 金曜日 19:00~20:30
    開催場所 テニスコート E
    定員 12名
    費用 8000円/期 ※1回1,000円

    単発の参加歓迎

    基本の振り返りから試合の進め方、ポジショニングを学習します。

    申込はコチラ
  • DISCO WORLD

    開催日 毎週月曜日 10:00~10:45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 700円/回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    70年代、80年代のDISCOソングを使用した
    ダンスフィットネス。
    聞き馴染みの有る曲で、楽しく身体を動かす事ができます。

  • 美文字

    対象 18歳以上
    開催日 月曜日10:00~11:00
    開催場所 和室
    定員 10名
    費用 5,000円/各(前期・後期)※1回1,200円

    単発の参加歓迎

    美しく書く楷書・行書をできるように丁寧に指導します。はじめての方も歓迎です。

    申込はコチラ
  • 健康教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週火曜日 9:30~10:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    姿勢を整え、身体の不調緩和を目指すストレッチ&自重負荷の筋トレを行います。

  • ストレッチヨガ教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週火曜日 14:00~15:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 800円 / 回

    フィットネス

    筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。