• ZUMBA

    対象 18歳以上
    開催日 第2.4木曜日 10:30~11:15
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円/回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    世界中の音楽を使って身体を動かす
    ダンスフィットネス!
    簡単な振付で楽しむながら汗をかこう

  • 硬式シニアテニス(初・中級)

    対象 シニア対象
    開催日 毎週月曜日 10:30~12:00
    (1期で10回の開催 / 年間3期開催)
    開催場所 テニスコートE
    対象 50歳以上
    定員 12名
    費用 8,000円/期 ※単発参加1回1,000円

    楽しく運動不足解消を目指します。

    申込
  • 初めてのフラダンス

    対象 18歳以上
    開催日 土曜日 10:00~11:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 800円/期

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    ハワイの風や海、山、雨や太陽を手や表情で表現しながら
    様々なハワイアンのリズムにのせて体を動かします

  • DISCO WORID

    開催日 第2、第4月曜日 10:00~10:45
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 600円/回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    70年代、80年代のDISCOソングを使用した
    ダンスフィットネス。
    聞き馴染みの有る曲で、楽しく身体を動かす事ができます。

  • 美文字

    対象 18歳以上
    開催日 月曜日10:00~11:00
    開催場所 和室
    定員 10名
    費用 5,000円/期(1回1,200円)

    単発の参加歓迎

    お時間が増えた今、自宅でも書(楷書、行書)をできるよに丁寧に指導します。はじめての方も歓迎です。

    申込はコチラ
  • 健康教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週火曜日 9:30~10:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    姿勢を整え、身体の不調緩和を目指すストレッチ&自重負荷の筋トレを行います。

  • ストレッチヨガ教室

    対象 18歳以上
    開催日 毎週火曜日 14:00~15:00
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 3,000円 / 月

    フィットネス

    筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。

  • ウォーキングエアロ

    対象 18歳以上
    開催日 毎週水曜日 10:30~11:30
    開催場所 中ホール
    定員 20名
    費用 500円 / 回

    フィットネス

    単発の参加歓迎

    「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。