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美文字
対象 18歳以上 開催日 月曜日10:00~11:00 開催場所 和室 定員 10名 費用 5,000円/期(1回1,000円) 単発の参加歓迎
お時間が増えた今、自宅でも書(楷書、行書)をできるよに丁寧に指導します。はじめての方も歓迎です。
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健康教室
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 9:30~10:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
姿勢を整え、身体の不調緩和を目指すストレッチ&自重負荷の筋トレを行います。
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ストレッチヨガ教室
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 14:00~15:00 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 3,000円 / 月 フィットネス
筋肉をほぐして関節の可動域を広げると共に、体の不調を整えます。
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ウォーキングエアロ
対象 18歳以上 開催日 毎週水曜日 10:30~11:30 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
「歩く」から色々な動きの中でカラダをほぐしていく、やさしいエアロビクスです。
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大人硬式テニス
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 19:00~20:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 テニスコート A 定員 12名 費用 8,000円 / 期 基礎練習から始め、ラリーができるようになることを目的とします。
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転倒予防教室
対象 18歳以上 開催日 毎週木曜日 13:00~14:00 開催場所 中ホール 定員 20名 費用 500円 / 回 フィットネス
単発の参加歓迎
基礎体力・バランス能力を向上させるための筋力トレーニング・ストレッチを行います。
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卓球(初級)
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 9:15~10:45
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 舞台 定員 10名 費用 8,000円 / 期 初心者を対象に基礎練習を行います。基礎体力向上を目指します。
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卓球(中・上級)
対象 18歳以上 開催日 毎週火曜日 11:00~12:30
(1期で10回の開催 / 年間3期開催)開催場所 舞台 定員 10名 費用 8,000円 / 期 経験者を対象に基礎及び応用練習を行い、技の習得を目指します。
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